Menu
  • Fitness
  • Fitness
  • Fitness
  • Fitness

Fitness – tutti i corsi

Scegli il tuo corso di fitness

Kalèidos vi offre la possibilità di praticare il fitness più adatto alle vostre esigenze: dalla a di aerotools alla z di zumba!

AEROTONIC

È un allenamento completo perché, oltre agli esercizi di tonificazione generale, abbina anche un’attività aerobica stimolante che aiuta a migliorare fiato e resistenza.
Insegnante: Martina
Orario: mercoledì e venerdì 20.00 ~ 21.00
Sede: PalaCicogna

AEROTOOLS + STEP

Esercizi di aerobica abbinati all’utilizzo di piccoli attrezzi e step.
Insegnante: Ilaria
Orario: lunedì 19.00 ~ 20.00 e mercoledì 18.00 ~ 19.00
Sede: PalaCicogna

ZUMBA

Insegnante: Sara
Orario: martedì e giovedì 20.00 ~ 21.00
Sede: Palestra della scuola Primaria di Paderno

PILATES

Una tecnica, chiamata anche “l’arte del controllo”, che insegna una serie di esercizi per aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione; i risultati che si otterranno saranno duraturi; sarete più snelli, ben modellati con addominali tonici, zona lombare irrobustita e postura migliore.
Insegnante: Ilaria
Orario: lunedì 20.00 ~ 21.00 e mercoledì 19.00 ~ 20.00
Sede: PalaCicogna

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

Il fitness può essere benefico non solo dal punto di vista fisico, ma anche psicologico; il fatto di mantenere un livello generale di salute più alto e di contrastare gli “acciacchi”, contribuisce ad alzare il livello dell’umore e a mantenersi attivi.
Il frequentare questo corso dà vitalità e aiuta a migliorare la qualità della vita.
Insegnante: Monica
Orario: lunedì e giovedì 15.15 ~ 16.15
Sede: PalaCicogna

PILATES AL MATTINO 

Una tecnica, chiamata anche “l’arte del controllo” e che insegna una serie di esercizi per aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione; i risultati che si otterranno saranno duraturi; sarete più snelli, ben modellati con addominali tonici, zona lombare irrobustita e postura migliore.
Insegnante: Jelèna
Orario: mercoledì e venerdì 9.00 ~ 10.00
Sede: PalaCicogna

POSTURAL

La ginnastica posturale ha lo scopo di riportare l’individuo verso l’allinemanto ideale delle proprie parti del corpo dispensando benefici fisici ed emotivi.
Possiamo identificare la postura come l’allineamento ideale del corpo che deve essere mantenuto sia nelle posizioni statiche sia in quelle dinamiche. Grazie a questo tipo di allenamento si migliora la postura, si eliminano tensioni muscolari e si ristabilisce la funzionalità degli organi interni dando un benessere non solo corporeo, ma anche psicologico.
Insegnante: Monica
Orario: martedì e giovedi 9.00 ~ 10.00
Sede: PalaCicogna