I corsi sono strutturati in base all'esperienza delle partecipanti.
L'attività si suddivide in quattro corsi:
- Corso Base
- Corso Intermedio
- Corso Avanzato
- Corso Preagonismo
Gli ultimi due corsi durante l'anno partecipano a competizioni a livello Provinciale, Regionale e Nazionale
ISTRUTTRICE: Monica Dominesco
Una delle forme più diffuse al mondo è l’Hatha yoga. Conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è perfetto per i principianti, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrioISTRUTTRICE: Sonia Buttura
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